Sundhed

PTSD behandling – til dig med ondt i sindet

PTSD er noget man hører oftere og oftere, at nogen man kender, eller nogen man hører om, fejler.

Sådan slipper du af med din snorken

Døjer du eller døjer din partner med en voldsom snorken, der forstyrrer nattesøvnen for jer begge?

De essentielle fedtsyrer er vigtige for kroppen

Hvis man gerne vil have en sund krop, så er der mange ting man skal holde styr på. Én ting er, at kroppen skal være i bevægelse.

Massage mod kroniske smerter

Er du en af de tusindvis af danskere, der lider af kronisk ondt i f.eks. ryggen? Så kan løsningen være, at få en ugentligt omgang massage til at ulme smerterne. Flere og flere danskere får ondt i ryggen som følge af fysisk hårdt arbejde og forkerte løft. Har du et fysisk hårdt arbejde kan det ligeledes være en god idé, at besøge en massageklinik én gang månedligt eller oftere, hvis…

Hvorfor skal vi spise mad med protein?

Alle levende celler i kroppen er afhængige af protein. Protein indgår som en strukturel del af kroppens opbygning af knogler, væv, muskler, bindevæv, dannelse af blodlegemer, antistoffer samt immunsystemet. I protein findes også aminosyrer – hvoraf ti kun kan tilføres igennem kosten. Kroppen kan først udnytte proteinet, når det er blevet nedbrudt til aminosyrer. Når dette er sket, optager kroppen proteinet, som bliver til en bestanddel af det proteinstof, som…

Valnødder er de bedste nødder for dit helbred

Der findes mange forskellige nødder, men der skal ikke være nogen tvivl om, at det er valnødden, der er den type nød, der indeholder absolut flest antioxidanter.

Vælg altid en fysioterapeut med speciale

Der skal ikke være nogen tvivl om, at der findes rigtig mange fysioterapeuter og der skal ikke være nogen tvivl om, at langt de fleste af dem beskæftiger sig med et væld af forskellige områder, hvilket der naturligvis både er fordele og ulemper forbundet med.